Vérane Geronimi – Sophrologue et praticienne en hypnose à Toulouse
- Vérane Geronimi
- Toulouse
- 1 heure
- 0622730553
Une séance de Sophrologie commence par un moment d'échange et surtout d'écoute de ma part, moment pendant lequel la personne exprime ce qui l'a amenée à consulter, comment elle se sent, quelles sont ses attentes, ses questions. Puis, je la guide, avec ma voix, dans la pratique de mouvements respiratoires adaptés pour, tout d'abord, la mettre en contact avec ses propres sensations, puis la relaxer, lui faire libérer ses tensions et arriver à ce fameux lâcher-prise ... Ces mouvements sont alternés avec des exercices de stimulation simples, l'amenant à mieux ressentir et percevoir la globalité de son corps. En fin de séance, un nouvel échange a lieu, expression libre de ce qu'elle a vécu pendant la séance. Une séance dure environ 1h, sauf la 1ère qui dure entre 1h15 et 1h30, ce temps supplémentaire servant à mieux connaître la personne qui consulte, afin de mettre au point un programme de séances personnalisées qui lui seront adaptées.
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