Hypertension
L’hypertension, ou pression artérielle élevée, est une condition médicale où la force du sang contre les parois des artères est trop élevée. Cela peut entraîner des complications graves comme des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des problèmes rénaux. L’hypertension est souvent appelée le “tueur silencieux” car elle peut ne présenter aucun symptôme apparent pendant des années, mais causer des dommages importants aux organes. Une tension artérielle normale est généralement inférieure à 120/80 mm Hg.
Causes de l’hypertension
- Stress chronique
- Alimentation riche en sel et en graisses
- Manque d’exercice physique
- Antécédents familiaux
- Consommation excessive d’alcool
- Tabagisme
- Maladies rénales
- Troubles endocriniens
Conséquences de l’hypertension
- Maladies cardiaques (crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux)
- Anévrismes
- Maladies artérielles périphériques
- Insuffisance rénale
- Détérioration de la vision
- Troubles cognitifs
Pratiques pour améliorer l’hypertension
Plusieurs pratiques alternatives peuvent aider à gérer et à améliorer l’hypertension. La méditation et le yoga peuvent réduire le stress et abaisser la pression artérielle. L’acupuncture est utilisée pour améliorer la circulation et réduire l’hypertension. La naturopathie propose des régimes alimentaires sains et l’utilisation de suppléments naturels comme le magnésium et le potassium. L’aromathérapie, avec des huiles essentielles comme la lavande, peut également aider à la relaxation et à la réduction de la tension artérielle. Enfin, la réflexologie peut stimuler les points de pression pour améliorer la santé cardiovasculaire.
Liste des Pratiques :
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- Méditation et Yoga
- Acupuncture
- Naturopathie (régimes alimentaires, suppléments)
- Aromathérapie (lavande)
- Réflexologie
Solutions pour gérer votre trouble
La médecine alternative offre diverses approches pour aider à gérer des troubles de manière naturelle et efficace.
